Vrouw en werk – coaching voor vrouwen
Als vrouw hou je vaak meerdere bordjes tegelijk in de lucht. Uitdagend werk, zorg voor je gezin, mantelzorg, sociale verplichtingen – alles bij elkaar vraagt het veel van je.
Soms wordt het te veel. Je raakt uit balans en merkt dat de dingen die je vroeger leuk vond, “moetjes” zijn geworden. Je moet sporten, je moet lezen, je moet tijd voor jezelf vrijmaken om te ontspannen, je moet… “Dit moet toch ook anders kunnen, maar hoe?!”
Je voelt de frustratie en twijfelt aan jezelf. Wat erin zit komt er niet uit. Je maakt niet de stappen die de mannen om je heen wel maken.
Je vraagt je af of je wel serieus genomen wordt, want ja, je groeit, maar dat brengt je niet wat je ervan verwacht had. De regels in organisaties zijn masculien, waardoor jij als vrouw bij voorbaat op achterstand staat en voor iedere stap harder moet knokken.
Dit vertellen vrouwen regelmatig tegen mij, als ze de moed verzameld hebben om contact op te nemen. Het is zó herkenbaar, ook voor mij! En het is één van de redenen waarom mijn bedrijfsnaam Blue Orchard is en ik voor een werkplek in Voorburg heb gekozen, omringd door groen:
Ik loop een tijdje met je op in een rustige, luwe en veilige plek, om je te helpen met groeien, snoeien, verstevigen en je te inspireren. Zodat je (weer) beter kunt balanceren in leven en werk.
Waarom coaching die specifiek op vrouwen gericht is?
Omdat mannen en vrouwen wezenlijk van elkaar verschillen. Als je het hoe en wat daarvan onder ogen ziet, dan kun je gaan werken vanuit jouw unieke kracht als vrouw. In plaats van dat je probeert om je op de werkvloer als een man te gedragen, omdat verondersteld wordt dat de ‘beste’ manier is om carrière te maken.
Vrouwen lopen in het bedrijfsleven tegen andere uitdagingen aan dan mannen, omdat zij van nature andere behoeftes hebben en andere levensfases doorlopen. Daarbij spelen biologie en de invloed van de omgeving een voorname rol – die hebben een grote impact op zowel mannen als vrouwen en hoe zij zichzelf en hun rol in de wereld zien.
Coaching die gericht is op jou als vrouw, helpt je om die verschillen en uitdagingen te (h)erkennen, er beter mee om te gaan en je carrière op jouw eigen voorwaarden vorm te geven.
Wil je meer weten over mijn werkwijze en hoe ik jou verder kan helpen?
Neem dan gerust direct contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Wat is er anders voor jou als vrouw?
Biologie & stress
Mannen en vrouwen zijn biologisch verschillend, zowel qua uiterlijk als hormoonbalans en hoe ze reageren op stress. In stressvolle situaties schieten mannen eerder in de ‘fight or flight’ modus, terwijl vrouwen vaker de verbinding en samenwerking opzoeken: ‘tend and befriend’. Dit heeft logischerwijs invloed op hoe je functioneert, zowel zakelijk als privé.
Behoeftes
Voor vrouwen speelt de behoefte aan verbinding, zorg en emotionele betrokkenheid een grotere rol. Mannen worden meer gedreven door status, competitie en rangorde. Dit betekent dat leiderschap en samenwerking voor jou als vrouw iets anders betekenen en daar zijn organisaties zich lang niet altijd bewust van, laat staan dat er rekening mee gehouden wordt.
Levensfases
Vrouwelijke levensfases – denk aan zwangerschap, moederschap en de menopauze – hebben een andere impact op je werk dan de levensfases van jouw mannelijke collega’s. Deze fases brengen unieke uitdagingen en beslissingen met zich mee, die niet altijd (h)erkend of ondersteund worden binnen organisaties.
Omgeving
Vrouwen die werken in een zakelijke wereld die door mannen ontworpen is en nog steeds grotendeels door mannen geleid wordt, kunnen een ‘onzichtbare’ tegenstand ervaren. Simpelweg omdat ze vrouw zijn.
Voor mannen is dit vaak net zo onzichtbaar, omdat die tegenstand meestal voortkomt uit onbewuste vooroordelen die niet of onvoldoende uitgedaagd worden in een patriarchaal systeem. Het is een onderliggende mores die ingebed is in de cultuur.
Daar word je je in veel gevallen pas bewust van, als je er onverbloemd met je neus bovenop gedrukt wordt. Omdat de effecten ervan vaak zo diffuus zijn en/of pas op de langere termijn merkbaar.
De effecten van onzichtbare tegenstand
Werken in een omgeving waarin je onzichtbare tegenstand of barrières ervaart, kan een grote impact hebben, op allerlei gebieden.
- Inkomen
Als vrouw word je minder snel gezien als high potential of leider, met als gevolg een lager salaris en minder kans op promotie. - Ondersteuning
Promotie op basis van prestaties: wel zo eerlijk, toch?! In de praktijk ligt de focus echter nog (te) vaak op mannelijke kwaliteiten en netwerken, waardoor mannen meer kans hebben om de juiste ondersteuning te krijgen. - Beschikbaarheid als succesnorm
“Als je wat wilt bereiken, dan moet je 24/7 beschikbaar zijn”: een succesnorm die voor jou als vrouw nadelig uitpakt, als je naast je werk ook zorg- en huishoudelijke taken hebt. - Zelfvertrouwen en gedrag
Door structurele barrières gaan vrouwen eerder twijfelen aan hun kunnen en nemen ze minder risico’s, waardoor ze kansen missen. - Energie en werkplezier
Het kost veel energie om je constant aan te passen en te vechten tegen onzichtbare barrières, wat jouw werkplezier ondermijnt.
Masculiene bedrijfscultuur
Ook al zijn we verder dan vroeger en zien onze huidige werkplekken er echt heel anders uit dan 30 of 40 jaar geleden, binnen veel organisaties domineert nog steeds een masculiene bedrijfscultuur.
Wil je in zo’n bedrijfscultuur macht krijgen en behouden, dan moet je assertief, competitief en dominant zijn. Eigenschappen die ‘wij’ meer associëren met mannen. Vrouwelijke kwaliteiten zoals behulpzaamheid, empathie en zorg voor het geheel, worden als minder krachtig gezien.
Sterker nog, op eigenschappen die juist waardevol kunnen zijn voor goed leiderschap en een betere samenwerking, zoals het delen van twijfel en onzekerheid, je emoties tonen en je kwetsbaar durven opstellen, rust in masculiene omgevingen een taboe.
Hoe coaching jou als vrouw kan helpen
Je aanpassen aan een masculien systeem is geen optie. Vroeg of laat breekt dat jou als vrouw op. Wat wél werkt, is het (verder) ontwikkelen van vaardigheden die je helpen om de door jou gewenste plek in te nemen, op een duurzame manier en op jouw voorwaarden.
“Coaching voor vrouwen” is iets voor jou als je:
- effectiever wilt zijn op de werkvloer
Je wilt sterker in je schoenen staan, doeltreffender communiceren of beter leren omgaan met collega’s en uitdagende situaties.
- meer balans zoekt
Je wilt alles perfect doen, maar je verlangt óók naar meer rust en hebt behoefte aan meer grip op je werk-privébalans.
- (te) veel stress ervaart
Je hebt minder plezier in je werk en gaat regelmatig over je grenzen heen, wat je veel energie kost en je uitput. Misschien ervaar je zelfs de eerste signalen van een burn-out.
- twijfelt over je loopbaan
Je vraagt je af of je huidige werk(gever) nog wel bij je past en overweegt een carrièreswitch.
Wat jouw situatie ook is, in de Blue Orchard krijg je de ruimte om te onderzoeken, oefenen en verfijnen – vanuit wat jij nodig hebt, zowel in je werk als in jezelf.
Coaching voor vrouwen is coaching op maat
Iedereen is anders. Bij mij vind je dan ook geen standaard coachingstrajecten, maar krijg je wel persoonlijke begeleiding die aansluit bij jouw specifieke situatie, wensen en behoeftes.
Daarbij richten we ons op:
- helder krijgen wat jouw talenten, waarden en ambities zijn
- hoe je jouw kwaliteiten (beter) inzet
- de architectuur van succes in jouw organisatie én van jou begrijpen/kennen
- belemmerende patronen herkennen en hoe je die kunt doorbreken
- het versterken van vaardigheden, zoals effectief communiceren, grenzen stellen en hoe je zowel zakelijk als privé (weer) zelf de regie kunt nemen
- het vergroten van jouw zelfvertrouwen
En doorlopen we drie stappen:
- Onderzoeken
Wat speelt er precies? Wat wil (of moet) je veranderen en waarom? Waar wil je naartoe werken en wat is daarvoor nodig? - Oefenen
Je leert nieuwe vaardigheden en andere manieren van denken, die je direct kunt toepassen in jouw dagelijkse leven. - Verfijnen
Je merkt dat je sterker en zelfverzekerder wordt en vaker in balans bent. Hoe kun je dat gevoel van balans het beste vasthouden of bewaken?
Coaching voor vrouwen die past bij de vrouw die jij bent
Of je nu wilt (door)groeien, opnieuw wilt beginnen, op zoek bent naar meer rust, beter in je vel wilt zitten of een burn-out wilt vermijden: ik begeleid je op een manier die bij jou past en die werkt voor jou.
Sinds 2007 werk ik als coach en counselor in het bedrijfsleven, voor de overheid en voor start-up’s en scale-up’s. Daarvoor heb ik jarenlang als manager en leidinggevende gewerkt. Meer over mij en mijn achtergrond vind je hier.
De regie nemen
Wil je de regie (weer) in eigen handen nemen? Wil je meer weten over hoe ik werk als coach en bekijken hoe ik jou verder kan helpen? Neem dan gerust contact op voor het inplannen van een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Waar ik je nog meer mee kan helpen
Je kunt ook bij mij terecht voor loopbaan coaching, burn-out coaching, executive coaching, performance verbetering en ondersteuning bij (het stimuleren van) neurodiversiteit op de werkvloer.
